Saludo a las estrellas
El saludo a las estrellas ayuda a abrir la mente y energizar el cuerpo. Se puede practicar por la mañana o al final del día, cuando el cansancio y el estrés se hacen sentir. Esta práctica de yoga incluye varias asanas (posiciones) que se realizan en el llamado flujo y acompañadas de respiración. Las posiciones están dedicadas a las estrellas y al universo entero. El saludo a las estrellas promueve el equilibrio y la conexión, tiene un efecto energizante en el cuerpo y abre la mente y el espíritu.

TULSI
Tulsi, también conocida como albahaca sagrada o india, es una variedad de albahaca particularmente aromática de la familia Labiate.
Sus orígenes van desde Asia tropical y subtropical hasta el norte de Australia. En Ayurveda, Tulsi es considerado el "rey de las hierbas aromáticas".
Gracias a sus numerosas propiedades positivas, es venerado como el "elixir de la vida". Su aroma recuerda al clavo y a la pimienta de Jamaica.

MENTA
El cruce descubierto sólo en 1696 y probablemente accidental entre la menta acuática y la menta silvestre se ha convertido hoy en día en una de las plantas más conocidas del mundo.
La menta es amada en todo el mundo por su aroma refrescante y su ligero y agradable sabor picante.

La hierba de limón
El limoncillo contiene aceites esenciales y tiene un sabor fuerte, fresco y ácido.
Aún no está claro de dónde es originaria esta planta de la familia Gramineae utilizada principalmente en la cocina asiática.

Preparación
Vierta 250 ml de agua hirviendo sobre el filtro. Déjelo en infusión durante 5 minutos o más para obtener un sabor más fuerte.